Home > Sport & Fitness > Orbitreki > Kettler Orbitreki > Kettler Elyx 3 Orbitrek

Instrukcja Kettler Elyx 3 Orbitrek

Name: Kettler Elyx 3 Orbitrek
Brand: Kettler
SKU: Elyx 3
Rating: 56 (9 reviews)

Potrzebujesz instrukcji dla swojego Kettler Elyx 3 Orbitrek? Poniżej możesz bezpłatnie obejrzeć i pobrać instrukcję w formacie PDF w języku polskim. Ten produkt ma obecnie zadane 6 pytania, 2 komentarzy i ma 9 głosów przy średniej ocenie produktu wynoszącej 56/100. Jeśli nie jest to podręcznik, którego szukasz, skontaktuj się z nami.

Czy Twój produkt nie działa, a w instrukcji obsługi brakuje rozwiązania Twojego problemu? Udaj się do Repair Café, gdzie naprawisz swój sprzęt za darmo.

Instrukcja

Trainings- und Bedienungsanleitung

Sicherheitshinweise

Beachten Sie folgende Punkte zu Ihrer eigenen Sicherheit:

• Die Aufstellung des Trainingsgerätes muß auf einem dafür

geeigneten, festen Untergrund erfolgen.

• Vor der ersten Inbetriebnahme und zusätzlich nach ca. 6

Betriebstagen sind die Verbindungen auf festen Sitz zu über-

prüfen.

• Um Verletzungen infolge Fehlbelastung oder Überlastung zu

verhindern, darf das Traningsgerät nur nach Anleitung

bedient werden.

• Eine Aufstellung des Gerätes in Feuchträumen ist, auf Dauer

gesehen, wegen der damit verbundenen Rostbildung nicht zu

empfehlen.

• Überzeugen Sie sich regelmäßig von der Funktionsfähigkeit

und dem ordnungsgemäßen Zustand des Trainingsgerätes.

• Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den Betrei-

berpflichten und müssen regelmäßig und ordnungsgemäß

durchgeführt werden.

• Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau-

schen.

Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile.

• Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden.

• Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur unter der Vor-

aussetzung gehalten werden, dass es regelmäßig auf Schä-

den und Verschleiß geprüft wird.

Zu Ihrer Sicherheit:

• Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt

klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem

Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage

für den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes sein. Falsches

oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden füh-

ren.

Inhaltsverzeichnis

Sicherheitshinweise 2

• Service 2

• Ihre Sicherheit 2

Kurzbeschreibung 3

• Funktionsbereich / Tasten 4

• Anzeigebereich / Display 5

• Anzeigewerte 6-7

Schnellstart (Zum Kennenlernen) 7

• Trainingsbeginn 7

• Trainingsende 7

• Standby Betrieb 7

Training 8

... durch Belastungsvorgaben

• Count-Up 8

• Count-Down 8

• Vorgabenbereich 8

Strecke 8

Zeit 8

Energie 8

Alter 9

Zielpulsauswahl (Fat/Fit/Man.) 9

• Zielpulseingabe 9

• Trainingsbereitschaft 9

• Belastungsprofile 1 – 6 10

• Umschaltung Zeit/Strecke 10

... durch Pulsvorgaben

• HRC1 - Count-Up 11

• HRC2 - Count-Down 11

Trainingsfunktionen 11

• Anzeigewechsel 11

• Profilverstellung 12

• Trainingsunterbrechung/-ende 12

• Trainingswiederaufnahme 12

• Recovery (Erholpulsmessung) 12

Eingaben und Funktionen 13

• Tabelle: Eingaben/Funktionen 13

• Tabelle: Pulsereignisse 13

Individuelle Einstellungen 14

• Wahl: KM/Meilen -Anzeige

• Löschen der Gesamtkilometer 14

• Wahl: kJoule/Kcal -Anzeige 14

• Speichern von Vorgaben 14

• Alarmton EIN/AUS 14

Allgemeine Hinweise 15

• Crosstrainer 15

• Fitnessnotenberechnung 15

• Systemtöne

• Profilanzeige im Training 15

• Durchschnittswertberechnung 15

• Hinweise zur Pulsmessung15

Mit Ohrclip 15

Mit Handpuls 15

Mit Brustgurt 15

• Störungen beim Computer 15

Trainingsanleitung 16

• Ausdauertraining 16

• Belastungsintensität 16

• Belastungsumfang 16

Glossar

Dieses Zeichen gibt in der Anleitung

einen Hinweis auf das Glossar. Dort

wird der jeweilige Begriff erklärt.

Ocena

Podziel się z nami swoją opinią na temat Kettler Elyx 3 Orbitrek i oceń urządzenie. Chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami z tym produktem lub zadać pytanie? Zostaw komentarz na dole strony.

Czy jesteś zadowolony z Kettler Elyx 3 Orbitrek?
Tak Nie

56%

44%

9 głosów

Dołącz do dyskusji na temat tego produktu

Tutaj możesz podzielić się swoją opinią na temat Kettler Elyx 3 Orbitrek. Jeśli masz pytanie, najpierw dokładnie przeczytaj instrukcję. Zapytanie o instrukcję można złożyć za pomocą naszego formularza kontaktowego.

Fabio Vaccaro 17-03-2020
Pozdrowienia. Mam Elix 3 od kilku lat. Po włączeniu zasilania na wyświetlaczu pojawia się komunikat E-1, a jeśli zasilanie nie zostanie odłączone i ponownie podłączone, wyświetlacz nie zresetuje się. łaska

odpowiedz | To było pomocne (0) (Przetłumaczone przez Google)

salvatore lorito 14-04-2020
Cześć mam ten eliptyczny stały model, wygląda na to, że rejs jest zdeformowany. Wygląda też na to, że model jest już wycofany z produkcji.. czy to prawda? istnieje możliwość posiadania części zamiennych

odpowiedz | To było pomocne (0) (Przetłumaczone przez Google)

Więcej o tej instrukcji

Rozumiemy, że miło jest mieć papierową instrukcję obsługi Kettler Elyx 3 Orbitrek. Zawsze możesz pobrać instrukcję z naszej strony internetowej i wydrukować ją samodzielnie. Jeśli chcesz otrzymać oryginalną instrukcję, zalecamy skontaktowanie się z Kettler. Być może będą w stanie dostarczyć oryginalną instrukcję. Szukasz instrukcji swojego Kettler Elyx 3 Orbitrek w innym języku? Wybierz preferowany język na naszej stronie głównej i wyszukaj numer modelu, aby sprawdzić, czy jest on dostępny.

Dane techniczne

Marka	Kettler
Model	Elyx 3
Kategoria	Orbitreki
Typ pliku	PDF
Rozmiar pliku	2.33 MB

Wszystkie podręczniki dla Kettler Orbitreki
Więcej podręczników Orbitreki

Często zadawane pytania dotyczące Kettler Elyx 3 Orbitrek

Nasz zespół wyszukuje przydatne informacje na temat produktu i udziela odpowiedzi na często zadawane pytania. Jeśli znajdziesz nieścisłości lub błędy w naszych odpowiedziach na pytania, poinformuj nas o tym przy pomocy naszego formularza kontaktowego.

Jaka jest różnica między orbitrekiem z kołem zamachowym z przodu lub z tyłu? Zweryfikowany

Orbitrek z kołem zamachowym z tyłu są często mniejsze. Na tych orbitrekach możesz generalnie wykonywać mniejsze kroki. Kiedy koło zamachowe znajduje się z przodu, orbitrek jest generalnie większy i pozwala na wykonywanie większych kroków.

To było pomocne (242) Czytaj więcej

Jakie mięśnie trenuje się na orbitreku? Zweryfikowany

Prawidłowo używając orbitreka trenujesz prawie wszystkie mięśnie. Podczas treningu korzystasz z mięśni pleców, ramion, ramion, brzucha, pośladków i nóg.

To było pomocne (225) Czytaj więcej

Czy używanie orbitreka jest stresujące dla moich kolan? Zweryfikowany

Nie. Podczas ćwiczenia Twoje stopy pozostają na pedałach i wykonujesz płynne ruchy. Oznacza to, że na kolana nie działa żadna siła, jak ma to miejsce na przykład podczas biegania.

To było pomocne (196) Czytaj więcej

Ile ćwiczeń potrzebuje przeciętny dorosły? Zweryfikowany

Jako osoba dorosła dobrze jest wykonywać umiarkowanie intensywne ćwiczenia łącznie przez co najmniej 2,5 godziny tygodniowo. Najlepiej rozłożyć to na kilka dni.

To było pomocne (38) Czytaj więcej

Jaka powinna być wysokość sufitu w pomieszczeniu, w którym ustawiam orbitrek Kettler? Zweryfikowany

Upewnij się, że pomieszczenie, w którym zostanie ustawiony Twój orbitrek Kettler, ma przynajmniej długość ciała plus 40 centymetrów.

To było pomocne (37) Czytaj więcej

Jakie jest maksymalne tętno podczas ćwiczeń? Zweryfikowany

Ogólnie rzecz biorąc, możesz przyjąć tętno 220 i odliczyć swój wiek. Zatem dla osoby w wieku 48 lat maksymalne tętno wyniesie 220 minus 48, co równa się 172. Jeśli nie jesteś pewien swojego stanu zdrowia, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

To było pomocne (16) Czytaj więcej