Ile ćwiczeń potrzebuje przeciętny dorosły?

"Jako osoba dorosła dobrze jest wykonywać umiarkowanie intensywne ćwiczenia łącznie przez co najmniej 2,5 godziny tygodniowo. Najlepiej rozłożyć to na kilka dni."

To było pomocne (5)

guertin patricia 12-02-2024
Moovyoo nitro iv
Nie bardzo rozumiem co to są za ustawione programy, np. program 1? Zaczynam od tego typu roweru i chcę podejść do tego spokojnie, żeby się nie przemęczać. Mam też problem z regulacją ekranu. Wyjaśnienia są zbyt krótkie. DZIĘKI. Z poważaniem,

odpowiedz | To było pomocne (3)(Przetłumaczone przez Google)

Zeno Pagliai 03-02-2024
Zipro Rioam
Czy tłoki są regulowane?

odpowiedz | To było pomocne (0)(Przetłumaczone przez Google)