Podręczniki dla Kettler Orbitreki
Poniżej znajdziesz wszystkie modele w kategorii Kettler Orbitreki, dla których zgromadziliśmy instrukcje obsługi. Możesz także zapoznać się z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania, aby uzyskać przydatne wskazówki dotyczące Twojego produktu. Twojego modelu nie ma na liście? Skontaktuj się z nami.
Czy Twój produkt nie działa, a w instrukcji obsługi brakuje rozwiązania Twojego problemu? Udaj się do Repair Café, gdzie naprawisz swój sprzęt za darmo.
Najczęściej zadawane pytania
Nasz zespół wyszukuje przydatne informacje na temat produktu i udziela odpowiedzi na często zadawane pytania. Jeśli znajdziesz nieścisłości lub błędy w naszych odpowiedziach na pytania, poinformuj nas o tym przy pomocy naszego formularza kontaktowego.
Jaka jest różnica między orbitrekiem z kołem zamachowym z przodu lub z tyłu? Zweryfikowany
Orbitrek z kołem zamachowym z tyłu są często mniejsze. Na tych orbitrekach możesz generalnie wykonywać mniejsze kroki. Kiedy koło zamachowe znajduje się z przodu, orbitrek jest generalnie większy i pozwala na wykonywanie większych kroków.
To było pomocne (281) Czytaj więcejJakie mięśnie trenuje się na orbitreku? Zweryfikowany
Prawidłowo używając orbitreka trenujesz prawie wszystkie mięśnie. Podczas treningu korzystasz z mięśni pleców, ramion, ramion, brzucha, pośladków i nóg.
To było pomocne (260) Czytaj więcejCzy używanie orbitreka jest stresujące dla moich kolan? Zweryfikowany
Nie. Podczas ćwiczenia Twoje stopy pozostają na pedałach i wykonujesz płynne ruchy. Oznacza to, że na kolana nie działa żadna siła, jak ma to miejsce na przykład podczas biegania.
To było pomocne (217) Czytaj więcejIle ćwiczeń potrzebuje przeciętny dorosły? Zweryfikowany
Jako osoba dorosła dobrze jest wykonywać umiarkowanie intensywne ćwiczenia łącznie przez co najmniej 2,5 godziny tygodniowo. Najlepiej rozłożyć to na kilka dni.
To było pomocne (73) Czytaj więcejJakie jest maksymalne tętno podczas ćwiczeń? Zweryfikowany
Ogólnie rzecz biorąc, możesz przyjąć tętno 220 i odliczyć swój wiek. Zatem dla osoby w wieku 48 lat maksymalne tętno wyniesie 220 minus 48, co równa się 172. Jeśli nie jesteś pewien swojego stanu zdrowia, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
To było pomocne (47) Czytaj więcejJaka powinna być wysokość sufitu w pomieszczeniu, w którym ustawiam orbitrek Kettler? Zweryfikowany
Upewnij się, że pomieszczenie, w którym zostanie ustawiony Twój orbitrek Kettler, ma przynajmniej długość ciała plus 40 centymetrów.
To było pomocne (38) Czytaj więcejOstatnie komentarze
(Przetłumaczone przez Google)
Kettler Situs Cross 3+ Orbitrek