Podręczniki dla Medisana Trackery aktywności
Poniżej znajdziesz wszystkie modele w kategorii Medisana Trackery aktywności, dla których zgromadziliśmy instrukcje obsługi. Możesz także zapoznać się z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania, aby uzyskać przydatne wskazówki dotyczące Twojego produktu. Twojego modelu nie ma na liście? Skontaktuj się z nami.
Czy Twój produkt nie działa, a w instrukcji obsługi brakuje rozwiązania Twojego problemu? Udaj się do Repair Café, gdzie naprawisz swój sprzęt za darmo.
Najczęściej zadawane pytania
Nasz zespół wyszukuje przydatne informacje na temat produktu i udziela odpowiedzi na często zadawane pytania. Jeśli znajdziesz nieścisłości lub błędy w naszych odpowiedziach na pytania, poinformuj nas o tym przy pomocy naszego formularza kontaktowego.
Ile kroków jest zalecana dzienna porcja dla dorosłych? Zweryfikowany
Aby ćwiczyć wystarczająco dużo, konieczne jest wykonanie co najmniej 10.000 kroków dziennie. Dla osób powyżej 65 roku życia kwota ta wynosi 8.000 kroków.
To było pomocne (142) Czytaj więcejIle ćwiczeń potrzebuje przeciętny dorosły? Zweryfikowany
Jako osoba dorosła dobrze jest wykonywać umiarkowanie intensywne ćwiczenia łącznie przez co najmniej 2,5 godziny tygodniowo. Najlepiej rozłożyć to na kilka dni.
To było pomocne (24) Czytaj więcejJakie jest maksymalne tętno podczas ćwiczeń? Zweryfikowany
Ogólnie rzecz biorąc, możesz przyjąć tętno 220 i odliczyć swój wiek. Zatem dla osoby w wieku 48 lat maksymalne tętno wyniesie 220 minus 48, co równa się 172. Jeśli nie jesteś pewien swojego stanu zdrowia, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
To było pomocne (14) Czytaj więcejOstatnie komentarze
(Przetłumaczone przez Google)
Medisana ViFit Run Tracker aktywności