Home > Sport & Fitness > Rowery treningowe > HMS Rowery treningowe > HMS M9239i Rower treningowy

Instrukcja HMS M9239i Rower treningowy

Potrzebujesz instrukcji dla swojego HMS M9239i Rower treningowy? Poniżej możesz bezpłatnie obejrzeć i pobrać instrukcję w formacie PDF w języku polskim. Ten produkt ma obecnie zadane 4 pytania, 0 komentarzy i 0 głosów. Jeśli nie jest to podręcznik, którego szukasz, skontaktuj się z nami.

Czy Twój produkt nie działa, a w instrukcji obsługi brakuje rozwiązania Twojego problemu? Udaj się do Repair Café, gdzie naprawisz swój sprzęt za darmo.

Instrukcja

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA

Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano tak, aby zapewnić optymalne

bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady:

1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania

ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę

serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Jest to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz

osób mających kłopoty ze zdrowiem.

2. Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę.

3. Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie

ćwiczeń pojawią się bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy,

należy natychmiast przerwać ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem. Urazy mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt

intensywnego treningu.

4. W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępem dzieci i zwierząt

5. Urządzenie należy postawić na suchej, stabilnej i właściwie wypoziomowanej powierzchni. Z bezpośredniego sąsiedztwa

urządzenia należy usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża

należy wyrównać. Zalecane jest stosowanie specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się

urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń.

6. Wolna przestrzeń nie powinna być mniejsza niż 0,6 m i większa niż

powierzchnia treningowa w kierunkach, w których sprzęt jest dostępny. Wolna

przestrzeń musi także zawierać przestrzeń do awaryjnego zejścia. Gdzie

sprzęt jest usytuowany obok siebie, wielkość wolnej przestrzeni może być

podzielona.

7. Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstępach czasu, należy

sprawdzać mocowanie wszystkich śrub, bolców i pozostałych połączeń.

8. Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie części i łączących je śrub.

Trening można rozpocząć tylko wtedy, jeżeli urządzenie jest całkowicie

sprawne.

9. Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod względem zużycia i

uszkodzeń tylko wtedy będzie ono spełniało warunki bezpieczeństwa.

Szczególną uwagę należy zwrócić na uchwyty piankowe, zaślepki na nogi i

tapicerkę, które ulegają najszybszemu zużyciu. Uszkodzone części należy

natychmiast naprawić lub wymienić do tego czasu nie wolno używać

urządzenia do treningu.

10. Nie wkładaj w otwory żadnych elementów.

11. Zwracaj uwagę na wystające urządzenia regulacyjne i inne elementy

konstrukcyjne, które mogłyby przeszkadzać w trakcie ćwiczeń.

12. Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu bądź zużyciu lub też

usłyszysz niepokojące dźwięki podczas używania sprzętu, natychmiast przerwij ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie

dopóki problem nie zostanie usunięty.

13. Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można zahaczyć o wystające części sprzętu

lub które mogłyby ograniczać swobodę ruchów.

14. Sprzęt zaliczony został do klasy H według normy EN ISO 20957-1 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego.

Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.

15. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.

16. Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Trzymaj dzieci, nie będące pod nadzorem z dala od urządzenia.

17. Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu. Przed

rozpoczęciem montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona lista, znajdują się w zestawie.

OSTRZEŻENIE: PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS PRZECZYTAJ INSTRUKCJE. NIE PONOSIMY ODPOWIEDZIAL-

NOŚCI ZA KONTUZJE LUB USZKODZENIA PRZEDMIOTÓW, KTÓRE ZOSTAŁY SPOWODOWANE NIEWŁAŚCIWYM UŻYT-

KOWANIEM TEGO PRODUKTU.

DANE TECHNICZNE

Waga netto – 24,5 kg

Koło zamachowe – 9 kg

Rozmiar po rozłożeniu – 93 x 54,5 x 128,5 cm

Maksymalne obciążenie produktu – 120 kg

KONSERWACJA

Do czyszczenia urządzenia nie należy używać agresywnych środków czyszczących. Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do

usuwania zabrudzeń i kurzu. Usuwaj ślady potu gdyż kwasowy odczyn może uszkodzić powłokę. Urządzenia należy

przechowywać w miejscach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją.

REGULACJA WYSOKOŚCI SIODEŁKA

Aby wyregulować wysokość siodełka poluzuj śrubę mocującą wspornik siodełka w ramie i przesuwając wspornik siodełka reguluj

odpowiednio do wzrostu użytkownika. Dokręć śrubę tak, aby nie można było zmienić położenia trzonu wspornika siodełka. Pod

żadnym pozorem nie można wyciągać trzonu wspornika siodełka powyżej oznaczenia minimalnego lub maksymalnego

zaznaczonego na trzonie siodełka.

Ocena

Podziel się z nami swoją opinią na temat HMS M9239i Rower treningowy i oceń urządzenie. Chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami z tym produktem lub zadać pytanie? Zostaw komentarz na dole strony.

Czy jesteś zadowolony z HMS M9239i Rower treningowy?
Tak Nie

Zostań pierwszą osobą, która oceni ten produkt

0 głosów

Dołącz do dyskusji na temat tego produktu

Tutaj możesz podzielić się swoją opinią na temat HMS M9239i Rower treningowy. Jeśli masz pytanie, najpierw dokładnie przeczytaj instrukcję. Zapytanie o instrukcję można złożyć za pomocą naszego formularza kontaktowego.

Więcej o tej instrukcji

Rozumiemy, że miło jest mieć papierową instrukcję obsługi HMS M9239i Rower treningowy. Zawsze możesz pobrać instrukcję z naszej strony internetowej i wydrukować ją samodzielnie. Jeśli chcesz otrzymać oryginalną instrukcję, zalecamy skontaktowanie się z HMS. Być może będą w stanie dostarczyć oryginalną instrukcję. Szukasz instrukcji swojego HMS M9239i Rower treningowy w innym języku? Wybierz preferowany język na naszej stronie głównej i wyszukaj numer modelu, aby sprawdzić, czy jest on dostępny.

Dane techniczne

Marka	HMS
Model	M9239i
Kategoria	Rowery treningowe
Typ pliku	PDF
Rozmiar pliku	3.14 MB

Wszystkie podręczniki dla HMS Rowery treningowe
Więcej podręczników Rowery treningowe

Często zadawane pytania dotyczące HMS M9239i Rower treningowy

Nasz zespół wyszukuje przydatne informacje na temat produktu i udziela odpowiedzi na często zadawane pytania. Jeśli znajdziesz nieścisłości lub błędy w naszych odpowiedziach na pytania, poinformuj nas o tym przy pomocy naszego formularza kontaktowego.

Mój rower treningowy wydaje tykanie podczas pedałowania, co mogę z tym zrobić? Zweryfikowany

W większości przypadków dźwięki są wywoływane przez pedały. Można to rozwiązać, zdejmując je i ponownie odpowiednio montując. Możliwe jest również, że w obudowie znajduje się luźny kabel, który styka się z ruchomymi częściami. Zdejmij obudowę i podłącz kabel we właściwym miejscu lub upewnij się, że nie styka się z ruchomymi częściami.

To było pomocne (1084) Czytaj więcej

Jakie mięśnie trenuje się na rowerze stacjonarnym? Zweryfikowany

Prawidłowo korzystając z roweru stacjonarnego, ćwiczysz mięśnie brzucha, pośladków i nóg.

To było pomocne (687) Czytaj więcej

Ile ćwiczeń potrzebuje przeciętny dorosły? Zweryfikowany

Jako osoba dorosła dobrze jest wykonywać umiarkowanie intensywne ćwiczenia łącznie przez co najmniej 2,5 godziny tygodniowo. Najlepiej rozłożyć to na kilka dni.

To było pomocne (21) Czytaj więcej

Jakie jest maksymalne tętno podczas ćwiczeń? Zweryfikowany

Ogólnie rzecz biorąc, możesz przyjąć tętno 220 i odliczyć swój wiek. Zatem dla osoby w wieku 48 lat maksymalne tętno wyniesie 220 minus 48, co równa się 172. Jeśli nie jesteś pewien swojego stanu zdrowia, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

To było pomocne (21) Czytaj więcej