
Spis treści
Wstęp...............................................1
Ogólne informacje ourządzeniu............ 1
Stan sygnału GPS iikony stanu.......... 2
Konfigurowanie zegarka......................... 3
Aktywności iaplikacje...................... 3
Bieganie................................................... 4
Rozpoczynanie aktywności.................... 5
Porady dotyczące rejestrowania
aktywności........................................... 5
Zatrzymywanie aktywności.................... 5
Ocenianie aktywności............................. 6
Tworzenie własnych aktywności........... 6
Health Snapshot™................................... 6
Aktywności wpomieszczeniu................ 6
Bieganie zfunkcją Wirtualny bieg...... 7
Kalibrowanie dystansu na bieżni........ 7
Rejestrowanie aktywności treningu
siłowego............................................... 8
Porady dotyczące rejestrowania
aktywności treningu siłowego........ 8
Rejestracja aktywności HIIT............... 9
Stopery HIIT..................................... 9
Korzystanie ztrenażera
rowerowego......................................... 9
Rejestrowanie wspinaczki
wpomieszczeniu...............................10
Aktywności na powietrzu......................10
Funkcja Wielobój............................... 10
Trening do triathlonu..................... 11
Tworzenie aktywności
Multisport....................................... 11
Porady dotyczące treningu
triathlonowego lub korzystania
zaktywności obejmującej wiele
dyscyplin........................................ 11
Bieg lekkoatletyczny......................... 11
Wskazówki dotyczące rejestrowania
biegu lekkoatletycznego............... 12
Rejestrowanie aktywności
ultrabiegu........................................... 12
Pływanie.............................................12
Pływanie na otwartym akwenie.... 12
Pływanie wbasenie....................... 13
Pomiar tętna podczas pływania... 13
Rejestrowanie dystansu................ 13
Pływanie — terminologia............... 13
Styl pływania.................................. 14
Porady dotyczące aktywności
pływackich..................................... 14
Odpoczynek wtrakcie pływania na
basenie........................................... 14
Automatyczny odpoczynek iręczny
odpoczynek.................................... 15
Trening zdziennikiem ćwiczeń.... 15
Licznik rowerowy Forerunner
aposiadany e-rower.......................... 15
Narciarstwo isporty zimowe............ 15
Wyświetlanie zjazdów na
nartach........................................... 15
Dane mocy podczas biegu
narciarskiego................................. 16
Rejestrowanie aktywności
narciarstwa lub snowboardingu
przełajowego................................. 16
Rejestrowanie wspinaczki typu
bouldering.......................................... 16
Golf..................................................... 17
Granie wgolfa................................ 17
Pobieranie pół golfowych............. 17
Informacje dotyczące dołków...... 18
Menu gry wgolfa........................... 19
Przesuwanie chorągiewki............. 19
Wyświetlanie zmierzonych
uderzeń...........................................19
Ręczne mierzenie uderzenia..... 20
Wyświetlanie odległości do lay-
upów idoglegów........................... 20
Czujniki kijów................................. 20
Zachowaj wyniki............................ 20
Aktualizacja wyniku................... 20
Ustawianie metody punktacji....20
Ustawianie handicapu............... 21
Włączanie śledzenia statystyk..21
Korzystanie zlicznika gry wgolfa.... 22
Wyświetlanie kierunku do dołka....... 22
Trening...........................................22
Trenowanie do wyścigu........................ 22
Kalendarz wyścigów iwyścig
główny................................................ 23
Ujednolicony stan wytrenowania......... 23
Spis treści i
Dołącz do dyskusji na temat tego produktu
Tutaj możesz podzielić się swoją opinią na temat Garmin Forerunner 945 LTE Smartwatch. Jeśli masz pytanie, najpierw dokładnie przeczytaj instrukcję. Zapytanie o instrukcję można złożyć za pomocą naszego formularza kontaktowego.