Home > Sport & Fitness > Zegarki sportowe > Garmin Zegarki sportowe > Garmin Forerunner 745 Zegarek sportowy

Instrukcja Garmin Forerunner 745 Zegarek sportowy

Potrzebujesz instrukcji dla swojego Garmin Forerunner 745 Zegarek sportowy? Poniżej możesz bezpłatnie obejrzeć i pobrać instrukcję w formacie PDF w języku polskim. Ten produkt ma obecnie 1 często zadawane pytanie, 0 komentarzy i ma 0 głosów. Jeśli nie jest to podręcznik, którego szukasz, skontaktuj się z nami.

Czy Twój produkt nie działa, a w instrukcji obsługi brakuje rozwiązania Twojego problemu? Udaj się do Repair Café, gdzie naprawisz swój sprzęt za darmo.

Instrukcja

Spis treści

Wstęp...............................................1

Ogólne informacje o urządzeniu............ 2

Stan sygnału GPS i ikony stanu.......... 3

Konfigurowanie zegarka......................... 3

Aktywności i aplikacje...................... 4

Bieganie................................................... 5

Rozpoczynanie aktywności.................... 6

Porady dotyczące rejestrowania

aktywności........................................... 6

Zatrzymywanie aktywności.................... 6

Ocenianie aktywności............................. 7

Dodawanie aktywności........................... 7

Tworzenie własnych aktywności........... 7

Aktywności w pomieszczeniu................ 7

Bieganie z funkcją Wirtualny bieg...... 8

Kalibrowanie dystansu na bieżni........ 8

Rejestrowanie aktywności treningu

siłowego............................................... 8

Rejestrowanie wspinaczki

w pomieszczeniu................................. 9

Korzystanie z trenażera rowerowego

ANT+®............................................... 10

Aktywności na powietrzu......................10

Funkcja Wielobój............................... 10

Bieg lekkoatletyczny......................... 11

Rejestrowanie aktywności

ultrabiegu........................................... 11

Pływanie.............................................12

Narciarstwo i sporty zimowe............ 14

Rejestrowanie wspinaczki typu

bouldering.......................................... 15

Odtwarzanie monitów dźwiękowych

podczas aktywności............................. 16

Trening...........................................16

Treningi.................................................. 16

Realizowanie treningu z Garmin

Connect.............................................. 16

Tworzenie własnych treningów

w aplikacji Garmin Connect.............. 17

Wysyłanie własnego treningu do

urządzenia......................................... 17

Rozpoczynanie treningu................... 17

Po polecanym treningu

codziennym....................................... 18

Realizowanie treningu pływania

w basenie........................................... 18

Informacje o kalendarzu

treningów........................................... 19

Trening interwałowy.......................... 19

Korzystanie z funkcji Virtual

Partner®................................................ 20

Ustawianie celu treningowego............. 21

Anulowanie celu treningowego........ 21

Wyścig z poprzednią aktywnością....... 21

Trening PacePro....................................21

Tworzenie planu PacePro

w zegarku...........................................22

Rozpoczynanie planu PacePro......... 23

Zatrzymywanie planu PacePro.........23

Osobiste rekordy................................... 23

Wyświetlanie osobistych

rekordów............................................ 24

Przywracanie osobistego rekordu....24

Usuwanie osobistego rekordu..........24

Usuwanie wszystkich osobistych

rekordów............................................ 24

Segmenty............................................... 24

Strava™Segmenty.............................. 24

Wyścig na segmencie....................... 25

Wyświetlanie szczegółów

segmentu........................................... 25

Korzystanie z metronomu.................... 25

Tryb dodatkowego wyświetlacza.........26

Ustawianie profilu użytkownika........... 26

Cele fitness........................................ 26

Informacje o strefach tętna.............. 26

Ustawianie stref mocy...................... 28

Wstrzymywanie stanu wytrenowania.. 28

Wznawianie wstrzymanego stanu

wytrenowania.................................... 29

Śledzenie aktywności..................... 29

Cel automatyczny..................................29

Korzystanie z alertów ruchu................. 29

Włączanie alertu ruchu..................... 30

Monitorowanie snu............................... 30

Korzystanie z automatycznego

śledzenia snu..................................... 30

Korzystanie z trybu Nie

przeszkadzać.....................................30

Spis treści i

Pobierz instrukcję w języku polskim (PDF, 6.08 MB)

(Apelujemy o dbanie o środowisko i drukowanie instrukcji tylko wtedy, gdy jest to niezbędne)

Ocena

Podziel się z nami swoją opinią na temat Garmin Forerunner 745 Zegarek sportowy i oceń urządzenie. Chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami z tym produktem lub zadać pytanie? Zostaw komentarz na dole strony.

Czy jesteś zadowolony z Garmin Forerunner 745 Zegarek sportowy?
Tak Nie

Zostań pierwszą osobą, która oceni ten produkt

0 głosów

Dołącz do dyskusji na temat tego produktu

Tutaj możesz podzielić się swoją opinią na temat Garmin Forerunner 745 Zegarek sportowy. Jeśli masz pytanie, najpierw dokładnie przeczytaj instrukcję. Zapytanie o instrukcję można złożyć za pomocą naszego formularza kontaktowego.

Więcej o tej instrukcji

Rozumiemy, że miło jest mieć papierową instrukcję obsługi Garmin Forerunner 745 Zegarek sportowy. Zawsze możesz pobrać instrukcję z naszej strony internetowej i wydrukować ją samodzielnie. Jeśli chcesz otrzymać oryginalną instrukcję, zalecamy skontaktowanie się z Garmin. Być może będą w stanie dostarczyć oryginalną instrukcję. Szukasz instrukcji swojego Garmin Forerunner 745 Zegarek sportowy w innym języku? Wybierz preferowany język na naszej stronie głównej i wyszukaj numer modelu, aby sprawdzić, czy jest on dostępny.

Dane techniczne

Marka	Garmin
Model	Forerunner 745
Kategoria	Zegarki sportowe
Typ pliku	PDF
Rozmiar pliku	6.08 MB

Wszystkie podręczniki dla Garmin Zegarki sportowe
Więcej podręczników Zegarki sportowe

Często zadawane pytania dotyczące Garmin Forerunner 745 Zegarek sportowy

Nasz zespół wyszukuje przydatne informacje na temat produktu i udziela odpowiedzi na często zadawane pytania. Jeśli znajdziesz nieścisłości lub błędy w naszych odpowiedziach na pytania, poinformuj nas o tym przy pomocy naszego formularza kontaktowego.

Ile kroków jest zalecana dzienna porcja dla dorosłych? Zweryfikowany

Aby ćwiczyć wystarczająco dużo, konieczne jest wykonanie co najmniej 10.000 kroków dziennie. Dla osób powyżej 65 roku życia kwota ta wynosi 8.000 kroków.

To było pomocne (183) Czytaj więcej